风湿骨痛患者在回南天要注意什么?

回南天一到,湿度过高、阴气过重,人体的血液循环大受影响。而风湿骨痛患者受回南天天气的影响比较大,尤其是老人。这类人群在回南天尤其需要注意防潮防寒,尽量避免湿气入侵身体。

风湿骨痛患者在回南天要注意什么?

风湿病由诸多因素造成,气候因素也是其中一种。天气一变阴寒,有些病人就会膝盖疼,而天气晴朗则感觉舒服很多。这是因为空气中的湿度过大,可使关节肿胀、疼痛加重,诱发或加重原有的关节疾患,所以关节炎患者才会对气候变化很敏感。中医认为这是风寒湿邪侵袭经络导致气血闭阻不畅,从而引起关节、肢体等处酸、痛、麻、重及屈伸不利等一系列症状。

因此,老年人在即将到来的回南天中尤其应该警惕风湿疾病的发生。回南天天气潮湿多雨,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿为干透的衣服和鞋袜等;洗漱可以用温水,睡前泡脚。

不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群,在回南天时颈椎、腰椎和四肢的关节尤其容易觉得沉重乏力,甚至周身不舒畅,这也是湿邪侵犯人体的明显症状。这个时候,除了日常生活需注意除湿防潮以外,应尽量保持运动,每天最好抽一个小时左右做运动,促进血液循环,保持周身气血的流畅。

有明显湿重症状者,不建议在回南天进行拔火罐,因为拔火罐会使气孔舒张,在回南天这种极度潮湿的环境下可能会使湿气更容易入侵人体,加重体内湿气。可以选择食疗除湿,比如可以在煲汤时适当加入一些药材,如薏米、淮山、扁豆、木棉花、云苓、莲子、苍术、生姜、杜仲、当归等;或者用赤小豆、白扁豆、薏苡仁、灯芯花、冬瓜皮、茯苓煮水或煮粥喝。

有条件的家庭不妨开启空调,使用“除湿模式”抽走屋内的湿气,以防止室内湿度过高,不仅使衣物家具受潮发霉,同时还侵入人体影响健康。如果觉得开空调会冷、不能照顾其他没有空调的场所(比如厕所、衣帽间等)或者使用领域小而耗电高的话,可以选择专门除湿的除湿机来控制室内湿度。

风湿骨痛患者在回南天要注意什么?

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