祛寒除湿,泡脚是关键

秋冬季节,早起没精神,发现自己脸色发黄,白天容易犯困,还经常手脚发凉,这得小心,很可能是身体里有湿气!

要知道,脚是人体中离心脏最远的部位,秋冬季节由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,湿气更容易入侵人体。

测一测你身体是否被湿气入侵

○脸上常常容易生粉刺,皮肤容易瘙痒?

○大便干燥不顺畅?

○头发油脂多、易脱发?

○有时昏昏沉沉易困倦,还暴躁易怒?

○部分血气不畅,四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利?

别小看了湿气,身体里的湿气不除,寒气入侵,时间久了脸部毛孔粗大、眼袋色斑明显,不仅样貌容易变丑,身体还容易上火,整个人人失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题接踵而来。

被湿气入侵严重者还可能引起脾胃,肝胆,肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病,身体健康毁于一旦,别让你的身体被湿气占领!除湿很有必要。

除湿一个最简单的方法就是泡脚。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。如果泡脚加入中药,则可以通过人体皮肤的呼吸作用,借助热水更好地吸收药效,对人体大有益处。

祛寒除湿,泡脚是关键

寒从足下生,黄帝内经记载,“经脉者,人之所生,病之所成”;东汉神医华佗所著《足心道》中,也有“春天泡脚升阳固脱;夏天泡脚暑湿可祛;秋天泡脚肺润肠濡;冬天泡脚丹田温灼”的记载,在长寿之乡广西瑶族巴马地区更有“三天吃只羊,不如泡脚再上床”的民间谚语。

祛寒除湿,泡脚是关键

其实古人对于热足浴已经有众多的提倡和说法,其中不乏各伟大诗人。

苏东坡说:”热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍”;又在诗中写道”它人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”。

陆游有诗为证:”洗脚上床真一 快,稚孙渐长解浇汤”。

曾国藩认为”养生之法”有五 事,其一就是”每夜临睡前洗脚”。

祛寒除湿,泡脚是关键

而秋冬季泡脚首选的便是艾草。据《本草纲目》记载,艾叶有温经散寒、祛湿暖宫的功效:

艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。

艾叶泡脚的功效及作用

1、艾叶具有很强的的祛寒作用

使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。

2、艾叶还能够疏通我们的十二经络

调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会消失了。

现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气,湿气过重的情况,艾叶则能够很好的治疗这一情况。

祛寒除湿,泡脚是关键

然而市面上的艾草,很多陈艾充斥泛滥,挥发油含量低,不适合煎汤泡浴;而且未经处理,枝叶零散,储藏不便,泡起来也收效甚微。

 

相关新闻

联系我们

400-889-7299

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code