湿气原因终于找到了,每天用它泡水喝,湿气排得干干净净!再也不长痘痘

健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象),而且是一种个体在身体上、精神上(心理上)和社会上完全安好的状态。一个健康的人,既要有健康的身体,还应有健康的心理和行为,只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好的状态时,才是真正的健康。

湿气这是中医的叫法,这也是经常看中医会提到最多的。湿又分热湿和寒湿,湿气是6邪之一,湿气重的人常常脾虚,脾作为五脏之根本,脾亏损就导致体内湿气无法排出,时间久了就会产生其它的身体症状。

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【湿热体质表现】

1、脸部表现:脸部皮肤多油,长有痘痘黑头、粉刺、痤疮,后背总是长很多红红的湿疹,久久不能好。

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2、舌头特征:口干、舌苔厚、黄腻、舌头肥大偏红。

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3、体型特别:无完美身材,不是肥胖就是太瘦,小肚子肥大,四肢水肿。

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4、心情表现:容易爆怒、但时常疲倦无力,喜欢睡觉。

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5、对环境:接受不了湿气天气,爱出汗、喜欢吃冰冷食物,爱吃零食。

6、外排特征:小便发黄、发热,大便总觉得排不完,大便粘滞手纸都要多用几张;女性白带增多,阴部骚痒等,男性蛋蛋潮湿。

【湿热的人湿气来源】

雨天过多,空气潮湿,居住环境闷热、或者潮湿

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经常熬夜加班、打游戏(喜欢晚上撸的要小心了),抽烟喝酒过于频繁,长期工作压力大,体质虚弱运动太过于少。

湿热体质的人适合清热去湿气,加上脾虚,所以就需要健脾祛湿气,建议采用食疗-槐米薏仁茶

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槐米薏仁茶配方:槐米3g、芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、绿茶3g。

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做法:①先将芡实、薏仁和赤小豆提前浸泡一晚上;②将芡实、薏仁和赤小豆放入锅中熬煮;③水开后,加入其余材料大火烧开;④改用文火慢熬30分钟皆可;⑤每天饮用2~3次即可,冲袋泡茶则一次一包,沸水冲泡饮用。

《本草纲目》记载薏仁“清热、祛湿,养颜美白”。赤小豆、芡实、槐米健脾化湿气,淡竹叶、马齿苋清热,利尿去水肿。每日坚持饮用3杯效果好,一段时间可根除湿气。

一个人的原因导致整个家庭都处于胆战心惊之中,这个负面的影响绝对是巨大的,然而个人身体的健康家里的人除了照顾以外又毫无办法,只能干着急,这就又会是一种心灵上的折磨。这是身体上的不健康对家庭带来的不好的一面。但是前面也说了。健康分为几方面。社会层面的健康也会影响家庭。最主要的就是对于整个家庭的交流,氛围和各方面关系的影响。

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