高温天需警惕热射病——防暑光降温还不够 湿度大也容易中暑

“冷在三九，热在中伏”，如今高温横行，多地或”烘烤”或”桑拿“，气温直奔40甚至以突破40大关，中暑的人数激增，甚至出现了热射病导致死亡的病例。所以高温天天气应注意防暑，警惕热射病。

什么是热射病？

热射病属重度中暑，夏季高温高湿的天气为高发期，其症状主要表现为高热和神志障碍，可累及脑、肝、心、肾等多种器官。

热射病是一种致命性急症，死亡率高达50%，甚至70%。由于环境温度过高，超出机体代偿能力，人体的体温调节中枢失调，造成脑水肿、肾功能衰竭、横纹肌溶解等严重后果，因此热射病除了需要对体表进行物理降温外，还需输液或灌肠等医疗手段来为机体降温，脏器功能的支持更需要专业医生来救治。所以，一旦发现病人出现痉挛、体表温度过高症状，要及时送到医院重症病房抢救。

因此，高温天要当心热射病，降温防暑，不要吝啬于开空调，也不要不敢开空调，相比于昂贵的电费和空调病，热射病才更可怕。但光降温也不够，因为湿度大也易引起中暑，一般满足温度高于30℃、湿度大于70%的两个条件的环境，久待就有可能发生热射病。所以室内还应用德业除湿机控制一下空气湿度，最好控制在50-65%的人体舒适湿度区间内。

最后，中暑要以预防为主，在高温高湿的环境里要注意保护自己，出现头晕、胸闷、头痛、抽筋、意识不清等不适症状，尽量立即躲到阴凉环境里。此外，还要注意补水，养成良好的睡眠习惯，室内用除湿机维持室内干爽、湿度舒适，实在热就开空调或者风扇；避免在高温天气里外出，一旦外出，要注意做好防护工作。